Знаете ли вы, что...
Чтобы волосы блестели, после мытья споласкивайте их холодной водой.
 

Обертывание для живота и боков в домашних условиях - рецепты эффективных смесей

К сожалению не все могут похвастаться тонкой талией и гладкой кожей в зоне живота. Организм человека устроен таким образом, что при неправильном образе жизни и питании - малоподвижность, сидячая работа, перекусы сладкими мучными вкусностями, переедание на ночь и др. оказывают влияние на здоровье и фигуру. Даже если вы раньше имели стройное и подтянутое тело, еще не значит, что вы никогда не станете раздаваться в боках и животе при изменении образа жизни в нездоровую сторону. Живот и бока - места самые уязвимые в плане накопления жира и ослабления мышц.

Если вы задумались о своей все увеличивающейся талии - пора переходить к действию: наладить здоровое питание, повысить свою двигательную активность, а также проводить специальные косметические процедуры. Одной из таких эффективных процедур является обертывание для живота и боков в домашних условиях, рецепты которых мы рассмотрим в данной статье.

Стоить понимать, что одно лишь обертывание не сильно улучшит ситуацию, если не изменить образ жизни и продолжать кушать булочки и лежать на диване :) Положительный и заметный результат будет только в комплексе с физ. упражнениями и здоровым питанием, совмещайте обертывание живота с упражнениями на пресс и талия станет тонкой, с красивым изгибом и гладкой нежной кожей.

Плюсы обертывания в домашних условиях

обертывание живота дома, рецепты смесей

Сейчас множество салонов предлагают услугу по лечебному обертыванию для похудения или против целлюлита. Такие процедуры недешевы. Если у Вас нет времени ходить по салонам и хочется сэкономить - можно делать обертывание дома, важно лишь знать как правильно проводить процедуру. 

Обертывание пленкой проблемных зон, на которых есть лишние подкожно-жировые отложения, целлюлит, дряблость кожи приводят к созданию парникового эффекта, ведь пленка не дает испарятся влаге с поверхности кожи. Активные компоненты смеси, которые наносятся на кожу под пленку усиливают действие. Идет нагрев, как следствие улучшается кровообращение, обмен веществ, идет активное потоотделение вместе с которым выходят токсины и жидкость, начинают расщепляться жиры. Сантиметры уменьшаются, кожа подтягивается, становится гладкой и упругой, исчезает целлюлит.

Противопоказания для горячих обертываний пленкой

Обертывание достаточно сильнодействующая процедура, которая дает встряску для организма, поэтому запрещается делать ее в следующих случаях, т.к. принесет вред здоровью:

  • Беременность и кормление грудью;
  • Сердечно-сосудистые заболевания, гипертония;
  • Варикоз;
  • Гинекологические заболевания, менструация;
  • Болезни почек;
  • Кожные болезни и аллергия на компоненты.

Как проходит процедура

  1. Обертывание для живота в домашних условиях лучше делать после тренировки (обруч, наклоны, пресс и др. комплекса упражнений). Кожу нужно подготовить, очистить или принять душ, где предварительно можно распарить кожу живота. Обычно, если живот нуждается в корректировке, то бедра, ягодицы также можно задействовать. Для них можно применять антицеллюлитное обертывание.
  2. Лучше перед обертыванием воспользоваться скрабом.
  3. Смесь нужно наносить в горячем состоянии (37-38 градусов) плотным слоем распределяя по всему животу и бокам.
  4. Взять рулон с пищевой пленкой и плотно обернуть талию пленкой в несколько слоев, как корсет. Пленка хорошо липнет, поэтому ее не нужно дополнительно фиксировать.
  5. Одеть теплую одежду или обернуться шарфом. Теперь можно заниматься любыми делами или отдохнуть под теплым одеялом. Время 1 час. Первый раз начните с 30 минут, чтобы оценить реакцию кожи.
  6. Проводить процедуры 1 раз в два дня. Всего нужно пройти курс из 15 обертываний.

Обертывание живота и боков в домашних условиях - рецепты

Мед и кофеин

Кофеин, который содержится в кофе оказывает стимулирующее действие, улучшает микроциркуляцию, повышает тонус мышц, расширяет сосуды, прекрасно подтягивает и тонизирует кожу. В данном рецепт можно использовать в качестве кофеина один продукт на выбор:

  1. Молотый натуральный (не растворимый) кофе
  2. Молотый зеленый кофе (содержит больше активных веществ)
  3. Ампулы кофеина
  4. Таблетки кофеина

Кофеин в ампулах или таблеткам можно купить в аптеке. Кофе в зернах смолоть в кофемолке. Мед также обладает согревающим действием, усиливает обмен веществ.

  • Взять 2 столовые ложки жидкого натурального меда,
  • добавить 2 ампулы кофеина (или 2 растолченные в порошок таблетки; или 1 ст. ложку молотого черного или зеленого кофе).
  • Все хорошо перемешать, немного подогреть и можно наносить на кожу живота. 

Масло и корица

Корица в порошке - ароматная пряность, которая также отлично стимулирует обменные процессы в клетках, разогревает, подтягивает и "сжигает" лишние сантиметры.

  • Взять любое косметическое натуральное масло (оливковое, персиковое, миндальное и др.) - 2 столовые ложки
  • Добавить 1 чайную ложку с горкой порошка корицы и хорошо перемешать
  • Намазать на живот и бока, обернутся пленкой на 1 час.

Глина и горчица + эфирные масла

рецепт с глиной, горчицей и эфирными маслами для обертывания в домашних условиях

Глина является превосходным лечебным и косметическим средством, насыщает кожу необходимыми микроэлементами, повышает ее тонус, кожа после глины мягкая и бархатистая, упругая. Для обертывания подходит любая глина, но лучше использовать голубую, зеленую, желтую или черную. Горчица разогревает и повышает кровоток. Эфирное масло апельсина прекрасно борется с подкожными бугорками, придает упругость.

  • Для зоны живота взять 3 ст.ложки глины
  • 1 ст.ложку горчицы
  • 3 капли эфирного масла апельсина + 2 капли эфирного масла перечной мяты
  • Глину и горчицу перемешать и залить горячей водой, добавить несколько капель эфирного масла и перемешать. Должна получится консистенция йогурта.

Также полезно знать:

 Выполняйте обертывания для живота в домашних условиях по данным рецептам и Ваша талия приобретет желаемую, красивую и женственную форму!

Новости сети
Загрузка...

Комментарии  

-1 # Марина 24.03.2015 11:14
Нужно попробовать :-?
Ответить
0 # Настя 15.03.2015 06:52
Ой, нужно начинать, уже весна, скоро лето :eek:
Ответить
+1 # Guest 17.02.2015 10:08
:D :D :D :D :oops: :cry: :lol: :-) :lol: :-) :-| :cry: :cry: :-? :-x :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh: :sigh: 8) :-| 8) :-| :-| 8) 8) 8) 8) :-) :-) :-) :-)
Ответить

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить