При беременности перестаивается весь организм для того, чтобы подготовить женщину к вынашиванию и рождению малыша. Идет гормональная перестройка, набирается вес, меняются вкусовые предпочтения — все это оказывает влияние на внешность. Самое частое и неприятное изменение исключительно с эстетической стороны — появление растяжек при беременности.
В каких местах появляются растяжки и как они выглядят
Растяжки могут появляться на растущем животе, груди, бедрах (как с внешней, так и внутренней стороны), ягодицах. Свежие растяжки имеют розовый, красно-фиолетовый цвет, позже (через несколько месяцев) они белеют и начинают немного выступать над поверхностью кожи, образуются так называемые рубцы или стрии.
Белые растяжки менее заметны, чем свежие, но все же их видно. Они не поддаются загару и остаются белыми, кожа на ощупь получается не ровная и гладкая, а бугристая, застарелые растяжки убрать очень сложно.
Почему и когда появляются растяжки при беременности
Во время беременности женщина набирает вес, из-за гормональных изменений в организме ухудшается выработка эластина и коллагена для кожи, ведь большая часть веществ идет на поддержание развития плода. При наборе веса кожа не успевает растягиваться, теряет свою эластичность, в следствии чего рвется в некоторых местах, затем затягивается соединительной тканью, так и получаются рубцы, которые очень сложно убрать.
Растяжки обычно появляются к третьему триместру беременности, но бывает и раньше. Также молодые мамочки могут заметить их появление именно после родов. Особенно на груди, ведь с приходом молока, грудь может сильно увеличится.
Как их избежать
Сухая, тонкая, лишенная упругости кожа очень склонна к появлению растяжек, поэтому, чтобы избежать таких неприятных последствий нужно соблюдать некоторые правила в уходе за кожей при беременности. Нужно поддерживать тонус кожи, следить, чтобы она была всегда напитанной и увлажненной, ведь в таком состоянии она легко будет растягиваются без повреждений. Можно использовать натуральные масла или прибегнуть к покупным, специально разработанным кремам от растяжек.
При выборе промышленных средств обращайте внимание на запах и состав (он должен быть максимально натуральным, иметь совсем небольшое количество «химических составляющих», ищите в интернете положительные отзывы). Для укрепления кожи подойдут такие составляющие как витамины А и Е, экстракты водорослей, ламинарии, мумие. Веществ, стимулирующих обмен веществ и кровообращение.
Натуральные растительные масла какао, персиковое, оливковое нужно наносить на места, склонных к образованию растяжек каждый день — утром и вечером.
- Подогрейте немного масла (можно растереть в ладонях) или растопите, если масло твердое (например, масло какао)
- Легкими массирующими движениями наносите на влажную кожу. Масло насытит питательными веществами и витаминами и создаст на коже пленочку, которая будет препятствовать испарению влаги.
- Вместо масел можно применять увлажняющие кремы или специальные серии от растяжек.
Правильное и полезное питание
Кожа нуждается в уходе не только внешне, но и изнутри. Поэтому так важно правильно питаться во время беременности. Конечно, не только для своей кожи, а для полноценного развития малыша!
- Исключить все вредные привычки, если они есть.
- Не переедать, пить чистую воду в достаточном количестве.
- Меньше сахара и мучных изделий
- Больше овощей, фруктов и свежих соков.
- Полезно включать в рацион морскую рыбу, богатую кислотами омега 3,6,9.
Выбирать правильную одежду
Одежда является также важным критерием. Она не должна быть тесной, но в то же время должна быть поддерживающей. Бюстгальтер должен хорошо поддерживать грудь, а живот — специальные вставки-резинки в брюках или юбках. Сейчас очень много красивой одежды выпускается специально для беременных и кормящих мамочек.
Что делать, если растяжки уже появились
Нужно обратить внимание на текущее состояние и понять, почему это произошло. Может быть стоить скорректировать питание, регулярно использовать крем и масло. Поддерживать увлажненность кожи, использовать средства с коллагеном. Уже после родов и если растяжки застарелые, то можно прибегнуть к помощи салонов: микродермообразии, пилингу и лазерной шлифовки. Для небольших растяжек подойдут сильнодействующие мази (не рекомендованные при беременности) с производными витамина А (ретинола) — третиноином, который стимулирует деление эпидермиса и повышение эластичности волокон.
Будьте красивы и в первую очередь всегда помните о своем малыше, ведь он будет любить Вас любую, с растяжками или без них!