Как сохранить красивую грудь во время беременности и кормления - 2.9 out of 5 based on 8 votes
5 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 голос)

Женщина готова на многие жертвы, чтобы на свет появилось маленькое чудо - ее дитя. Беременность - прекрасный период в жизни, но, к сожалению, оставляет свой отпечаток, в частности на нашей внешности. Появляются растяжки и дряблость кожи, лишний вес. Но все это нас волнует не так сильно, как забота о ребенке, его здоровье. Одним из важных элементов здоровья малыша является грудное вскармливание.

Без сомнения, ни одна смесь не заменит этого, так что отказываться кормить грудью не стоит. Печально, но у большинства женщин после беременности и лактационного периода форма и вид груди меняются не в лучшую сторону. Чтобы этого избежать, приложите немного усилий и введите в привычку новые процедуры по уходу за собой. Что это за процедуры, расскажем далее.

Обтирания и контрастный душ для сохранения красивой груди

Самым доступным средством поддерживать грудь в тонусе является контрастный душ. Во время беременности и после периода кормления обязательно утром и вечером выполняйте простые обливания поочередно прохладной и очень теплой водой (заканчивайте всегда холодной).

В период самого кормления лучше отказаться от таких процедур. Также полезно для поддержания упругости груди делать обтирания кубиком льда.

Кремы и народные средства

Даже если это 1 месяц беременности, и вы еще не ощущаете увеличения в размере груди, следует применять специальные кремы, которые защитят вашу кожу от растяжек. Это также касается  живота и бедер.

Если нет возможности купить хороший крем, используйте масла: миндальное, оливковое с добавлением масла зародышей пшеницы. Хорошим средством от растяжек является мумие. Нужно смешать пару таблеток с половиной тюбика обычного детского крема и втирать эту смесь в зоны, где есть растяжки раз или два в день.

Применять мумие можно только по окончании беременности и периода грудного вскармливания, так как его влияние на организм беременных и кормящих матерей, а соответственно и ребенка, не достаточно изучено.

Что можно делать во время периода кормления? Делать маски для груди из масел, маски из банана и сметаны, косметической глины (розовой и голубой). Все это растираем, наносим на область груди и декольте, через 20-30 минут смываем прохладной водой, наносим на кожу детский крем или специальный крем для упругости груди и против растяжек, который рекомендован при грудном вскармливании.

Упражнения для красивой груди

Не забывайте, что не только кожа груди растягивается во время беременности и кормления, но и мышцы ослабевают, становятся дряблыми. Поэтому важно делать раз в день элементарные упражнения для мышц груди: отжимания от пола, которые можно выполнять с опором на колени, а не носки.

Также эффективным упражнением является следующее: соедините ладони на уровне груди и постарайтесь изо всех сил давить одной рукой на другую, удерживайте напряжение 8 секунд, потом расслабьтесь, повторите 10-20 раз.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Отличную нагрузку на грудные мышцы обеспечит плавание. Если вы беременны и у вас нет противопоказаний для посещения бассейна, обязательно запишитесь в группу аква-фитнеса для будущих мамочек. Во время кормления и после него плавание поможет восстановить форму и прежний вид груди.

Понятно, что молодой мамочке и так хватает забот с малышом, и часто на себя просто нет времени. Но если вы сделаете своей привычкой уделять уходу за грудью всего 10-15 минут в день, то сохраните ее красивой и подтянутой.

Загрузка...



Комментарии  

0 # Лера 05.09.2016 20:47
хоть я и делаю упражнения после кормления грудь начала сдуваться, в итоге обвисла совсем. Может конечно я не права,но пока вижу только операцию единственным выходом.
Ответить
+5 # Lera 15.03.2016 08:23
Сейчас столько кремов и всяких средств для беременных и от растяжек и от пигментных пятен и т.д. Но лично я считаю лучшее лечение это профилактика, я просто вот этим советам следовала и никаких растяжек ни на животе, ни на ягодицах. Как сохранить красоту во время беременности? womens22.ru/kak-cohraniti-krasoty-vo-vremia-bereme nnosti можно посмотреть здесь. Мне очень помогла.
Ответить

Добавить комментарий



© For-Your-Beauty.ru Все права защищены. Копирование материала без указания активной ссылки запрещено. Если ваши права нарушаются на сайте обратитесь на почту - movchanludmilam@gmail.com . Администрация не несет ответственности за содержание рекламы на сайте.