Ананасовая диета для похудения (меню), настойка из ананаса и водки - рецепт - 5.0 out of 5 based on 4 votes
5 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 голос)

Диета, непременным компонентом которой является ананас и сок из него, чаще применяется в зимнее время года. Особенно хорошо она подходит для похудения перед праздниками или для быстрого обретения формы после новогодних и рождественских застолий. Основным действующим веществом-жиросжигателем в ананасе является бромелайн. Он помогает также более легкому усвоению белковой пищи и улучшает пищеварение. Как же использовать ананасы для похудения?

Ананасы с целью похудения используются только свежие, достаточной спелости. Ананасовая диета вкусная и переносится обычно довольно легко. Придерживаться ее можно не более пяти дней подряд либо устраивать один, два или три разгрузочных дня в неделю на ее основе. Все зависит от того, сколько лишних килограммов вы желаете скинуть.

ананасовая диета описание

К приятным особенностям этой диеты можно отнести ее достаточное разнообразие и возможность самим выбирать схему ее проведения. Дополнительным плюсом является целенаправленное похудение в проблемных наших зонах — это талия и бедра.

Некоторые диетологи советуют усилить эффект от ананасовой диеты, включив в нее водочную настойку из ананаса.

Настойка из ананаса и водки рецепт:

  • Мякоть одного плода измельчить в блендере, комбайне или провернуть через мясорубку.
  • Залить получившуюся массу бутылкой качественной водки
  • Настоять с неделю в темном месте
  • Затем настойку процедить и принимать по 1 столовой ложке перед каждой едой в дополнение к диете.
  • Последнюю ложку настойки рекомендуется выпить на ночь, закусив кусочком ананаса.
  • Конечно, использовать спиртовую настойку можно только при отсутствии противопоказаний к приему алкоголя.

Ананасовая диета для похудения предполагает четыре приема пищи в день, в промежутках обязательно нужно пить воду и зеленый чай (полтора литра воды и несколько чашек чая), а также свежевыжатый ананасовый сок.

Получится большой суточный объем жидкости, поэтому ожидайте выраженного мочегонного эффекта и планируйте время для проведения диеты так, чтобы вам было комфортно ее переносить.

Меню ананасовой диеты:

Мякоть ананаса можно есть в любом количестве в течение дня.

ЗАВТРАК будет состоять из кусочков ананаса, измельченных в пюре вместе с нежирным йогуртом или кефиром.

Дополнительные добавки на выбор: ложка геркулеса или изюма, мюсли или отруби. Важно то, что любая порция пищи в этой диете не должна быть более 250 г.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК предлагается составить из отварного яйца и бутерброда из малосольной красной рыбы на кусочке ржаного хлеба или зерновом хлебце.

НА ОБЕД приготовьте себе в первый день рис с приправами, но без мяса. В следующие дни можно рис заменить рыбой, курицей, креветками или постной говядиной. Все должно быть только отварное или паровое, без гарнира. Не забывайте о предельно допустимом весе порции 250 грамм (неплохо иметь для точности дома кухонные весы).как похудеть на ананасах

УЖИН полагается съесть не позднее семи вечера. В первый раз это будут две картофелины, сваренные в мундире и охлажденные, политые некалорийным соусом, например, кетчупом.

В последующие дни можно картофель заменить овощным салатом, любым, но заправить его нужно будет растительным маслом (лучше оливковым), ананасовым и лимонным соком.

Результаты ананасовой диеты

Результаты ананасовой диеты будут зависеть от выбранной вами схемы. Так, если вам нужно сбросить 2-3 кг, достаточно будет проводить подряд два-три разгрузочных дня каждые две недели.

Если хотите более существенных результатов, придется выдержать подряд пять дней, не забывать при этом пить настойку. И далее в течение месяца питаться обычно, конечно, не переедая, продолжая употреблять ананасовую настойку по ложке раз в день, лучше перед обедом. В этом случае обещается потеря веса до 10 кг к концу месяца.

Загрузка...



Комментарии  

+1 # Модница 05.01.2016 12:11
хорошая диета, но не для моего желудка с повышенной кислотностью, вот диета Симеонса с Анат Штерн в самый раз, никаких ограничений просто следуешь инструкции и через полтора месяца мой результат был 12 кг!
Ответить
+1 # Ксюша 14.07.2014 12:36
Нужно попробовать!
Ответить

Добавить комментарий



© For-Your-Beauty.ru Все права защищены. Копирование материала без указания активной ссылки запрещено. Если ваши права нарушаются на сайте обратитесь на почту - movchanludmilam@gmail.com . Администрация не несет ответственности за содержание рекламы на сайте.