Многие женщины разных стран пытаются отыскать тот единственный рецепт, который поможет похудеть. Сегодня сайт For-Your-Beauty.ru расскажет, как поможет яблочный уксус для похудения, а отзывы и результаты с фото дополнят статью.

Как похудеть принимая яблочный уксус

Содержание

  1. Как принимать
  2. Соблюдаем безопасность
  3. Противопоказания
  4. Результативность с фото
  5. Отзывы врачей и пользователей

Как принимать яблочный уксус для эффективного похудения

Если принимать уксус правильно – он возымеет свой положительный эффект в борьбе с лишним весом. Многие диетологи отмечают, что принимать стоит 2 чайные ложки, разведя их в стакане воды и выпивать за пол часа до приема пищи. А для улучшения вкуса и большей эффективности – можно добавить в воду мед или же соду, для снижения кислотности. В частности именно последнее необходимо при повышенной кислотности желудочного сока. Курс применения – 3 раза в сутки, максимум 2 недели. Помимо питьевого режима – уксус можно применять и в иных рецептах и вариантах.

Обертывания. Можно применять для зоны бедер, ягодиц и живота. Приготовить раствор для такой косметической процедуры в домашних условиях просто:

  • Разведите яблочный уксус с водой в пропорциях 1 к 1.
  • Далее смочите в нем ткань, желательно натуральную, льняную и пропитайте ее раствором.
  • Оберните ее вокруг проблемных зон и зафиксируйте пленкой. Сверху утеплить пледом.
  • Оставьте на пол часа, после смыв водой.

Добавление уксуса в ванну – помогает очистить кожу и «сжечь» лишние килограммы, справиться с растяжками после родов. Достаточно добавить его в ванную – на 30 литров воды 2 стакана уксуса и принимать ванну не более 20-25 минут, после просто ополоснув тело под водой.

Безопасность приема

Прием напитка помогает снизить аппетит и ускорить метаболизм, обмен веществ. Попадая в ЖКТ, он повышает уровень кислотности желудочного сока и ускоряет кислотно-щелочные обменные процессы, помогая быстрее переварить пищу. Но чтобы метод был не просто эффективным, но и безопасным в борьбе с лишним весом – стоит учитывать дозировку и противопоказания.

Прежде всего, чтобы результат был эффективен, а метод – безопасен, стоит выбирать исключительно натуральный продукт. В частности – натуральный уксус имеет процент крепости 4-5%, синтетический же – более высокую концентрацию, 8-9%. Ни в коем случае не принимайте уксусную эссенцию!!! Также такой прием будет безопасен, если учитывать индивидуальные особенности организма, а также не превышать дозировку. Но в большинстве своем он приносит только пользу – это натуральный продукт, со многими полезными компонентами, входящими в него.

Противопоказания

В отношении противопоказаний к практике борьбы с лишним весом при помощи уксуса – врачи не рекомендуют применять его при:

  1. Диагностировании язвы желудка, 12-перстной кишки и гастрита, с повышенным уровнем кислотности желудочного сока.
  2. При диагностировании нефрита и нефроза, протекающих в острой и хронической форме.
  3. В случае развития хронического и острой формы гепатита, процесса обмена мочевой у пациента кислоты.
  4. Инсулинозависимым пациентам также стоит быть осторожным  – напиток провоцирует изменение в уровне крови инсулина. Помимо всего прочего – он может вступать во взаимодействие с некоторыми медикаментами, меняя их фармакологические свойства, и потому его применение стоит предварительно согласовать с лечащим врачом.
  5. Чтобы целебный напиток не стал ядом – не стоит принимать его долгое время, максимум 2 недели. Также дозировка не должна превышать более 50 ч. л. уксусного раствора – это может спровоцировать чрезмерную ломкость кости, гипертонии и гипокалиемии.

Результаты с фото до и после

Как отмечают диетологи – посредством яблочного уксуса можно сбросить за 2 недели до 3-4 килограмм. Достигается такой эффект за счет того, что уксус помогает ускорить метаболизм и расщепляет пищу, не давая жирам откладываться. Применяют его на протяжении курса не более 2 недель, далее делается перерыв на полтора – два месяца и по необходимости курс повторяется.

До и после уксуса

Отзывы врача и пользователя

Отзывы многих пользователей, кто применял уксус в борьбе с лишним весом – положительны.

 - Ника, 28 лет. Принимаю уксус, разведенный в воде курсами раз в 3 месяца уже 3 год и результатом довольна – после родов еле сбросила вес. А вот таким приемом, простым и доступным, держу вес под контролем, не прилагая к этому особых усилий. Да и выглядеть стала лучше.

- Екатерина, 31 год. Приобрела в магазине неделю назад яблочный уксус – отдала дорого, принимаю вторую неделю. Еще не взвешивалась, но положительные сдвиги чувствую по себе. Стало легче дышать и ходить, да и коша стала чище, а вот тяга к пирожкам – постепенно уходит.

В отношении мнения врачей – они не столь оптимистичны. В частности гастроэнтеролог Николай Кравец говорит, что так возрастает риск оказаться пациентом его же коллег при передозировке. Уксус это все же кислота, даже натуральная и может навредить, потому его часто назначают при пониженном уровне кислотности желудочного сока. А вот если вы здоровы – согласовывать данный метод стоит только после согласования с врачом, который и определит норму потребления уксуса в день. Но если вы здоровы – питайтесь часто и мелкими порциями, больше овощей, меньше жирного, больше движений. Не стоит испытывать на себе средства, которые хоть и рекомендует народная медицина, но не проверены официальной, не прошли лабораторных исследований.

Читайте также:

 

Видео

Понравилась статья или хотите поделиться ею со своими друзьями – оставьте свой собственный комментарий. Принимайте участие в обсуждениях!

Загрузка...

Добавить комментарий


© For-Your-Beauty.ru Все права защищены. Копирование материала без указания активной ссылки запрещено. Если ваши права нарушаются на сайте обратитесь по указанным контактам. Администрация не несет ответственности за содержание рекламы на сайте. Google+