Обычно, уже с появлением первых холодных дней, кожа меняется, а после наступления отопительного сезона даже жирная кожа становится более сухой и чувствительной. Что нужно изменить в уходе осенью, чтобы кожа чувствовала себя комфортно?
Что меняется в окружающей среде
В осенний период кожа подвергается большему стрессу за счет изменений, которые происходят в окружающей среде:
- С началом отопительного сезона кожа становится более сухой, появляется зуд, раздражение и шелушение. Это происходит потому, что батареи очень сушат воздух в квартире. А если вы не проветриваете помещение и не используете увлажнители воздуха, это неизбежно отражается на состоянии кожи.
- Меняется также климат на улице: кожа подвергается ежедневному воздействию сильного прохладного ветра.
- Постоянные перепады температур (дом-улица-офис-улица) провоцируют появление морщин, обезвоженности кожи и тусклого цвета лица.
Осенний уход за кожей
Что обязательно должно быть в осеннем уходе:
- Увлажняющий или питательный крем утром и вечером. Отложите легкий летний флюид или крем для лица: в осенний период он не справится с увлажнением. Замените его на плотный питательный (если у вас сухая кожа) или увлажняющий (при нормальной, комбинированной или жирной коже) крем. Наносите крем на очищенную кожу 2 раза в день (утром он защитит от влияния ветра и непогоды, а вечером — от негативного воздействия отопительных приборов). Утром наносите за 30-40 минут до выхода из дома, а вечером — примерно за час до сна. Кстати, стоит также заменить кремы для тела, рук и ног на более питательные.
- Увлажняющие и питательные маски для лица. Их нужно обязательно делать после процедуры активного очищения или пилинга. В осенний период стоит делать маски 1-2 раза в неделю. Эту процедуру лучше проводить вечером, когда вы никуда не торопитесь, и после смывания маски кожа может отдохнуть без макияжа до утра.
Что рекомендуется в осеннем уходе:
- Проведение процедуры химического пилинга. С конца октября-начала ноября (после окончания периода активного солнечного излучения) начинается сезон пилингов. Законченный курс (несколько процедур, проводимых примерно 1 раз в месяц) позволит убрать следы от акне, разгладить рельеф кожи, убрать мелкие морщины и улучшить цвет лица.
- Включение в домашний уход средств с кислотами. Небольшая концентрация кислот в домашних уходовых средствах (кремах, тониках, сыворотках) окажет легкий эффект пилинга и позволит поддерживать кожу в отличном состоянии на протяжении всего осенне-зимнего периода.
- Включение средств на основе масел. Если вам было некомфортно применять летом масляные маски и смеси, попробуйте использовать их осенью. Масло для кутикулы, масляные смеси для лица и тела помогут коже получить дополнительное питание.
Без чего можно обойтись осенью:
- Средства с высоким УФ-индексом. Поскольку солнечная активность значительно снижена, можно либо вообще не использовать солнцезащитные средства (при условии, что вы не едете на отдых в жаркие страны), либо применять кремы с минимальной защитой (индекс 5-10).
- Средства для интенсивного очищения кожи лица и тела. Агрессивные гели для умывания для жирной кожи замените на мягкие гели и пенки для чувствительной кожи, чтобы дополнительно не травмировать защитный барьер кожи.
Как ухаживать за кожей изнутри в осенне-зимний период? Создайте и поддерживайте влажный воздух в помещении, где вы постоянно находитесь и спите. Можно включить увлажнитель воздуха или поставить в комнате несколько сосудов с водой. Также не забывайте пить не менее 1,5-2 литров чистой воды в день.
Обратите внимание на продукты питания, богатые омега-3 жирными кислотами: жирная морская рыба, морепродукты, семена льна, рапсовое, льняное, рыжиковое и конопляное масло.
Таким образом, в прохладное время года обратите внимание на бережное и щадящее очищение и активное увлажнение кожи. Не забывайте также ухаживать не только за кожей лица, но и всего тела.