Доступ к информационному ресурсу ограничен на основании Федерального закона «Об информации, информационных технологиях и о защите информации»

Access to information resources is restricted on the basis of the Federal Law «On Information, Information Technologies and Protection of Information».

Посмотреть причину блокировки

Специи для ускорения обмена веществ

Худеем со вкусом: 5 специй для ускорения обмена веществ

Специи улучшают вкус блюда и оказывают положительное влияние на фигуру. Они активизируют обменные процессы, тем самым способствуя снижению веса. Какие специи ускоряют обмен веществ, расскажем в этой статье.

Имбирь

Употребление имбиря ускоряет метаболические процессы, и способствует активному сжиганию жира, благодаря веществу — гингеролу. В составе этой специи присутствуют аминокислоты, которые необходимы для нормального обмена веществ.

Имбирь можно добавлять в напитки, в супы и вторые блюда, а так же употреблять в маринованном виде, как закуску.

Куркума

Куркума – природный антиоксидант и антибиотик, родственник имбиря и один из главных компонентов индийской кухни. В ее составе присутствуют куркумин, который оказывает противовоспалительный эффект и улучшают обмен веществ. Эта специя препятствует развитию заболеваний сердца, рака, депрессии.

Куркума отлично подходит для супов и тушеных овощных блюд.

Корица

Она регулирует уровень сахара в крови, стимулирует метаболизм и нормализует давление. Корица усиливает активность инсулина, а следовательно не дает сахару превращаться в жир.

Корица отлично подходит для напитков в холодное время года, а так же для выпечки, йогурта и кефира.

Красный перец

Красный перец не просто ускоряет метаболизм. Всего несколько кусочков перца чили за обедом поможет избавиться от 200-300 калорий. Это незаменимое средство для профилактики простуды и укрепления иммунной системы. Оно очищает стенки сосудов от холестериновых бляшек.

Свежий перец нельзя запивать. Жидкость может только усилить жжение. Такой продукт противопоказан людям, страдающим аллергией и астмой. От него также следует отказаться людям, с заболеванием желудочно-кишечного тракта.

Тмин

Тмин – эффективное средство для снижения веса и уменьшения процента жира в организме. Такой эффект объясняется присутствием фитостерола. Это вещество предотвращает накопление холестерина в организме. Такую специю рекомендуется добавлять в обычные блюда. Она помогает переваривать жирную и тяжелую пищу.

Специи часто используются для приготовления напитков для похудения. Для получения необходимого эффекта их нужно принимать курсами. Предварительно нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Загрузка ...
Adblock
detector