Если помытые утром волосы уже к вечеру становятся сальными, причина может скрываться в неправильном образе жизни или уходе за волосами. Чтобы не страдать от неуверенности в себе, следует выявить причину и избавиться от нее.
Курение и алкоголь
Сигареты и алкоголь влияют на многие функции организма, в том числе, и на волосы. Спиртное обезвоживает организм, вследствие чего волосы становятся ломкими и тусклыми, а кожа головы – сухой. Для поддержания липидного барьера кожи организм начинает усиленно вырабатывать кожное сало.
Сигареты влияют на половую и эндокринную системы человека, от которых зависит состояние волос. Также никотин сужает сосуды, что влечет за собой плохое кровоснабжение поверхности головы и неправильную работу секреционных желез.
Стресс
Хроническая усталость и постоянные стрессы увеличивают уровень кортизола – гормона стресса. Он в свою очередь провоцирует избыточную выработку секреции, что приводят к сальным локонам.
Необходимо научиться контролировать негативные проявления эмоций, спать минимум 7-8 часов в день и полноценно отдыхать.
Неправильное питание
Если в рационе преобладает жирная, острая и жареная пища – это неизбежно приведет к гиперактивности сальных желез. Такое питание чревато недостатком витаминов, микро- и макроэлементов, необходимых для нормального функционирования систем в организме, отвечающих за состояние волос и кожи.
Меню должно быть сбалансировано и обязательно включать в себя: белки, медленные углеводы, жиры и клетчатку. Необходимо полностью исключить из рациона или уменьшить употребление продуктов:
- фаст-фуд;
- свинина и баранина (уменьшить частоту употребления);
- сладкие газированные напитки;
- копчености;
- сладкие кондитерские изделия;
- соленья и консервы;
- сливочное и растительное масла (уменьшить количество).
Лекарства
Если кожа головы неожиданно стала быстро грязниться, стоит вспомнить о лекарствах, которые принимались в этот период. Антибиотики влияют на работу ЖКТ, которая в свою очередь затрагивает другие функции организма, влияющие на выработку секреции.
Нарушение гормонального фона
При сбоях в гормональной системе нарушается рост волос, их здоровье и работа сальных желез. Чаще всего это происходит по следующим причинам:
- прием неправильно подобранных оральных контрацептивов;
- отмена гормональных контрацептивов;
- беременность;
- половое созревание;
- климакс.
При подозрении на неграмотно подобранные контрацептивы, стоит обратиться к врачу-гинекологу. Специалист подберет другие препараты. Если причина кроется в естественных периодах жизни женщины, то стоит просто переждать их.
Наследственность
То, как работают сальные железы, — генетическая особенность. Если у кого-то из близких старших родственников быстро пачкаются волосы у корней, значит, есть возможность получить этот ген в наследство.
В этом случае нельзя изменить ситуацию. Стоит выбирать более щелочные шампуни (для объема) и стараться не мыть голову ежедневно, чтобы не спровоцировать усугубление ситуации.
Злоупотребление феном, плойками и утюжками
Использование инструментов для укладки губительно сказывается на стабильной выработке кожного сала. Горячий воздух и высокие температуры пересушивают стержень волоса, а фолликул, пытаясь восполнить запасы влаги, провоцирует усиленную работу секреционных желез.
Факторов, влияющих на выработку кожного сала и состояние волос в целом, множество. Но чаще всего причина кроется в неправильном подходе к образу жизни и питанию. Сбалансировать меню, сладко спать по 8 часов в день и исключить вредные привычки – небольшая плата за красивые локоны и здоровье всего организма.