Знаете ли вы, что...
Чтобы волосы блестели, после мытья споласкивайте их холодной водой.
 

Корица и мед для похудения - рецепт, результаты и отзывы

Вы еще не пробовали мёд и корицу для похудения? Это не волшебная палочка, но очень действенный способ, который в сочетании с физическими упражнениями ускорит темп потери веса и поможет преодолеть привычку питаться неправильно.

Всем известно, что в мёде содержатся антиоксиданты и ферменты, оказывающие оздоровительный эффект на жизнедеятельность организма.

Полезность корицы также неоспорима, начиная от ее способности повышать метаболизм и заканчивая фактором снижения холестерина. Соединив вместе эти два продукта, вы получите чистый природный инструмент в качестве помощника для снижения веса.

Корица и мед для похудения. Рецепт приготовления

как приготовить корицу с медом для похудения рецепт

  • Растворите половину чайной ложки порошка корицы в чашке (200 мл.) с горячей водой и дайте остыть.
  • Добавьте полную ложку хорошего натурального меда. Излишне напоминать, что мед должен быть наивысшего качества, желательно купленный у знакомого пасечника, только такой продукт даст желаемый результат.
  • В дополнение можно добавить сок половины лимона.

Какой мед выбрать? - Темные сорта намного действеннее светлых сортов. По своим полезным свойствам, гречишный мед в разы превосходит обычный акациевый или липовый.

Как принимать корицу с медом?

В первой половине дня

Помните выражение о том, что хорошее начало решает половину дела? Руководствуясь этим правилом, каждое утро за полчаса до завтрака выпивайте стакан воды со смесью меда и корицы. Привычка начинать день с этого натурального энергетического напитка помогает преодолеть состояние утреннего бессилия и поддерживает хороший уровень обмена веществ.

Между приемами пищи

Чтобы добиться активной потери веса мы стараемся приучить себя не есть выпечку, воздерживаться от частых перекусов дома и в общественных местах. Это непросто. Кажется – съел кусочек там, угостился тут – ничего страшного не случилось. Зато целый день сыт, правда, с кучей лишних калорий в придачу. Напиток с корицей поможет снизить аппетит и уменьшит зависимость от гастрономических соблазнов.

Почему это эффективно: Корица и мёд, как источник медленных углеводов, не создают в организме резких скачков уровня сахара на протяжении дня, из-за чего мы буквально набрасываемся на еду, пытаясь унять голод. Таким образом, у нас не возникает голодных обмороков, тяге к перекусам булочками и прочими вредными углеводами, но вместе с этим остается много энергии для жизни.

корица с медом для похудения

До и после аэробной тренировки

Аэробная нагрузка на пустой желудок может сделать процесс сжигания жира более эффективным, но одновременно привести к плохому самочувствию и головокружению на фоне недостатка в организме питательных веществ. С другой стороны, затрачивая энергию на переваривание вновь поступившей пищи организму тяжело отрабатывать свою нагрузочную норму во время упражнений. Смесь меда и корицы позволит продержаться во время всего занятия, не смотря на интенсивность тренировки.

Почему это эффективно: сахар из меда придаст вам силы, необходимые для интенсивной тренировки, а корица ускорит метаболизм, усилив эффект от кардио нагрузки т. е повысит эффективность жиросжигания. Поэтому можно успешно заниматься и худеть.

Читайте также:

Перед сном

Вы можете использовать мед и корицу в качестве союзника, когда возникает всепоглощающее желание съесть что-нибудь сладкое на ночь. Мед и корица представляют собой достаточно питательную смесь. Поскольку это не твердая пища, то она не будет гирей лежать в желудке, заставляя вас полночи ворочаться с боку на бок. Сахар из меда полезен, он медленно попадает в кровь и правильно усваивается.

Почему это эффективно: благодаря корице с мёдом вы избавитесь от голодных мук, мешающих вам спокойно спать по ночам.

А вы принимали корицу с медом для похудения? Поделитесь своим отзывом!

Новости сети
Загрузка...

Комментарии  

0 # Елена 22.10.2016 20:07
Anele ,как называется такой сорт корицы?
Ответить
0 # Елена 22.10.2016 20:05
Как называется такой сорт корицы?
Ответить
-1 # Anele 21.10.2016 05:21
То что слизь в корице после заваривания - это нормально. корица настоящая (специальный сорт), но слизь выпивать ненужно. Чаще ,если слизи нет, то может быть эссенция с порошком. По себе замечала - если корица со слизью - результат есть - отбивает аппетит на сладкое, и объем живота уменьшается., а корица без слизи - ничего кроме аромата.
Ответить
-1 # Елена 22.10.2016 20:03
Как сорт такой корицы называется?
Ответить
0 # Юлия 09.10.2016 18:41
Здравствуйте, можно узнать осадок от заваривания остается слизистый осадок (противный), нужно ли его тоже пить???
Ответить
0 # Елена 16.10.2016 07:53
Я завариваю корицу в палочках,не измельчая,никакой слизи и осадка нет)))
Ответить
+1 # Ольга 10.10.2016 15:10
Нет, не нужно его пить.
Ответить
+1 # Людмила 05.07.2016 00:00
А мед добавлять столовую ложку или полную-чайную???? ?
Ответить
+1 # Людмила 04.07.2016 23:59
А мед добавлять столовую ложку или чайную для напитка?
Ответить
0 # Людмила 22.09.2016 20:15
1 чайная корицы, 1столовая меда . соотношение 1:2)
Ответить
-1 # ирина 06.08.2016 04:53
конечно чайную. :P
Ответить
0 # Елена А 09.06.2016 04:01
Обязательно худеете у специалистов. Сейчас много центров снижения веса, худеть можно в любом. Я обращалась в "Доктор Борменталь", мне очень понравились диетологи, я похудела по их программе на 42 кг.
Ответить
-1 # Guest 09.06.2016 09:02
42???? просто офигеть
Ответить
-1 # Guest 29.05.2016 17:30
osadok hado pit ili ostavliat?



:-)
Ответить
+3 # Guest 17.01.2016 18:41
Привет всем а я пью коктель велнес и за 4 мес ушло 13 кг и пью корицу с медом тоже класс
Ответить
+2 # Guest 26.10.2015 10:26
а я после родов за 6 мес похудела на 10 кг исключив из рациона майонез сахар частично хлеб ингода грешу то кофетку съем то пряник ем семена льна они хорошо помогают худеть и для здоровья хорошо но есть противопоказания беременность и кормление грудью так что проитайте в инете про лен и вперед а в идеале льняное масло у нас его не бы в аптеке семена тоже работают
Ответить
+5 # Guest 25.09.2015 21:38
Если есть все подряд и пить этот отвар то точно не похудеете надо по меньше есть но часто и считать калории,и не есть после 7 вечера
Ответить
+2 # Guest 25.09.2015 21:35
С вчерашнего дня начала пить эту смесь сегодня кажется что живот стал меньше :-|
Ответить
+1 # Галина 24.09.2015 06:08
Пью уже месяц нулевой результат.Правда пью только утром.
Ответить
+3 # Guest 12.11.2015 12:01
Пить ТОЛЬКО этот напиток - мало.Надо съедать 1200-1300 ккал в день и, ГЛАВНОЕ, правильно питаться!!! А если есть жирную пищу, сладости, выпечку, то - УВЫ... не похудеете, даже с этим полезным, улучшающим обмен веществ, напитком.
Ответить
0 # Ольга 10.10.2016 15:08
Вы что! 1300 калорий в день это очень очень мало! В обморок будете от голода падать. и не похудеете. Сорветесь и все и организм будет запасть жир от любой поступившей пищи (он в панике будет от голода!) Нужно высчитать дефицит всего лишь в 10% и будете прекрасно худеть. Медленно, но верно, без срывов и повторного набора веса. Вот здесь можно расчитать http://for-your-beauty.ru/hudeem/330-skolko-kalorij
Ответить
0 # Аня 24.09.2015 14:11
А что вы делаете помимо этого? Физ нагрузку даете?
Ответить
-2 # Марина 13.09.2015 09:30
Всем приветик! Пью корицу с медом на ночь и утром, но что нет результата, думаю, что это очередной развод...но...но ещё буду пробывать. А вдруг поможет
Ответить
-1 # Елена 23.07.2015 19:52
СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙЧТА,А КАК ДЕЛА СО СТУЛОМ?СЛАБИТ ИЛИ НЕТ?СПАСИБО
Ответить
0 # Ольга 24.07.2015 14:27
Стул нормальный :lol:
Ответить
-4 # Guest 24.07.2015 09:35
Вроде нормально все :lol:
Ответить
+1 # Оленька 24.06.2015 19:24
Начала пить сегодня, посмотрим на результат
Ответить
+4 # Оля 18.04.2015 15:30
за пол месяца ушло 7кг :lol: ничего не делала кроме корицы с медом. Но я делала по другому вместо меда добавляла 10 грамм имбиря и немного чая черного
Ответить
+1 # Alina Fenke 29.10.2015 21:48
Оля можно поподробнее пожалуйста
Ответить
-4 # Вика 16.06.2015 10:27
Здравствуйте Оля ,тесть у вас без мёда получилось даже быстрей получилось похудеть ,это реально действует? Просто как то необычно это все!
Ответить
0 # Guest 02.06.2015 11:38
здорово, скажите ваш рецепт!
Ответить
0 # Марина 19.04.2015 14:46
Круто! Тоже попробую с имбирем. Спасибо!
Ответить
+2 # анастасия 26.02.2015 07:38
пью корицу уже четвертый день. на следующий день после первого применения у меня ушел 1кг.в остальные дни идет без изменений сегодня встала на весы вернулось моих пол кило но я еще занимаюсь силовой тренировкой так что буду пить продолжать корицу. плюс добавлю в рацион грейпфрут по дольке перед каждым приемом пищи
Ответить
+1 # Guest 22.02.2015 17:20
Пью напиток 4-тый день пока результата нет :( буду продолжать
Ответить
+4 # лорик 27.01.2015 03:58
пью напиток три дня! ЖДУ РЕЗУЛЬТАТ!
Ответить
+1 # Анна 30.09.2014 15:06
Обязательно попробую пить такую смесь. Достаточно вкусно, витаминно, есть отличный мед только что от пасечника, ну а корица - ее на кухне всегда пара пакетиков лежит. Сейчас и пойду - заварю.
Ответить
+2 # Вика 04.08.2014 11:35
Однозначно буду пить, вот что еще нашла про корицу:
- снижает уровень сахара в крови
- улучшает кровообращение
- очищает кишечник, нормализует работу пищеварительной системы и обладает противопаразитарн ым действием
- снижает аппетит!
- снижает уровень холестерина в крови и способствует быстрому расщеплению жиров
- придает бодрость

Знаю еще что от корицы первым худеет живот!
Ответить
+6 # Малышка 04.08.2014 11:30
Пью уже вторую неделю, очень нравится! Живот подтянулся, пищеварение улучшилось, вещи стали немного болтаться на мне. Да и общее состояние мое улучшилось! Беру половинку чайной ложки на стакан и заливаю кипятком, как остынет добавляю ложку меда и пью, утром натощак и вечером за час до сна.
Ответить
-1 # Katerina 17.06.2015 16:22
Подскажите,а вы при этом занимались физ.нагрузками?Ра цион питания меняли?
Ответить
+1 # Малышка 24.07.2015 09:38
Нет, все как обычно. Но возможно меньше стал аппетит ;-)
Ответить
0 # Машуня 16.07.2014 07:09
Я тоже отзыв оставлю, потому что тоже пила корицу с медом. Но на долго меня не хватило, пила примерно неделю, потом надоело заваривать. Похудела за эту неделю на 600 грамм, но конечно я еще отказалась от булочек и сладкого и стала делать зарядку по утрам.
Ответить
+1 # Маша 02.04.2015 01:31
Девочки, подскажите пожалуйста, осадок у вас есть? Я когда запариваю, потом добавляю мед, у меня обращуется масса, примерно как джем, так и должно быть? Или должно все раствориться?
Ответить
+1 # Елена 08.05.2015 19:00
осадок говорит о том, что корица настоящая (по сути это же кора дерева в порошок перемолота). Однажды кончилась корица, купила другой фирмы, так там вообще не было осадка - просто какой то порошок с эссенцией - такой ток для кондитерки подойде
Ответить
+2 # Guest 09.05.2015 04:00
А какая фирма была у хорошей корицы?
Ответить
+3 # Елена 09.05.2015 08:20
Приправыч!!! только она, сколько покупала другие - одна эссенция. Ну вы сами поймете - 1. если есть осадок и 2. Чувство небольшого жжения - это настоящая корица.
Ответить
+3 # Guest 09.05.2015 10:36
Спасибо, поищу такую :lol:
Ответить
+1 # Юля 02.04.2015 05:29
Мед должен раствориться, а часть корицы немного плавает в воде. Но иногда корицы может давать такой слизистый осадок, просто его не выпивайте и все.
Ответить
+3 # Света 14.07.2014 20:05
Хочу оставить свой отзыв! Я пила такой напиток, за месяц у меня ушло 4 кг. Пила каждый день, утром и вечером. Но вот сестра моя не смогла пить корицу, у нее начинал болеть желудок.
Я делала так:
Кипятила воду (300 мл) и давала ей остыть до немного теплого состояния. Добавляла пол.столовой ложки молотой корицы, 1 ст.ложку меда, все перемешивала и настаивала еще 30 минут. Потом выжимала сок одного лимона и пила утром и вечером по 150 мл. То есть делила пополам. Я весила 64 кг, сейчас вес 59.800! Пила месяц, но больше не буду, думаю так долго нельзя пить.
Ответить
+1 # Guest 26.10.2015 10:18
можно 2 недели пить неделя перерыв
Ответить
-1 # сумая 24.07.2015 18:45
Света Здраствуйте когда пили напиток чем питались можно узнать
Ответить
0 # Света 25.07.2015 08:48
Как обычно - утром яйца, обед - суп и творожная запеканка (либо каши, блины ;-) ). Ужин картошка или крупы, мясо или рыба.
Ответить

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить