Как ухаживать за ногами. Советы для красивых ног
Используем ароматические масла.
• При потливости ног рекомендуется масло кипариса, шалфея, чайного дерева, апельсина. • Ногам, которые быстро устают, окажет помощь масло лаванды, розмарина, льна. • Сухую кожу приведут в порядок масло пачули, мирры, сандалового дерева. • При «холодных» ногах помогут, масло перечной мяты, эвкалипта, розмарина.
Ванночки для ног.
• Вечером побалуйте свои ноги ванночками, добавив в них различные составы. • Добавьте в тазик с водой немного молока, опустите в него ноги на 10 минут, а затем разотрите стопы лимоном. Кожа станет бархатной! • Ванночка с кубиками льда и ментола снимет отёчность и окажет расслабляющее действие. • Ванночка с настоем мяты (4столовые ложки на 3 литра кипятка, настоять 40 минут). • Снимет отёки ванночка с настоем липового цвета и поваренной соли. • Усталые ноги оживят ванночки с крапивой, мать – мачехой, подорожником, мятой. • Улучшит кровообращение ванночка из еловой хвои и поваренной соли (по 1 столовой ложке на 1 литр воды). • Ванночка с календулой показана для дезинфекции треснувшей кожи и профилактики грибковых заболеваний (1 столовая ложка на 1 литр кипятка).
Ежедневный уход.
• Раз в неделю проводите отшелушивание верхнего слоя с помощью скраба для ног. • После душа не забывайте протирать ступни пемзой или специальной тёркой. • Специальные кремы, гели наносите только на сухую кожу ног. • Чтобы чувствовать себя уверенно в любой ситуации, не ощущать дискомфорта пользуйтесь дезодорантами для ног. • При сильной потливости ног необходимо размолоть в кофемолке кору дуба и припудривать ноги пере тем, как надеть обувь. • Больше ходите босиком. Это лучшее средство для укрепления мышц и суставов ног, повышения иммунитета, хороший массаж рефлекторных зон. Откажитесь дома от носков и тапок. Приучайте ноги к жёсткой почве. Для первой прогулки подойдёт трава, мелкий песок. Калька и гравий стимулируют работу почек, а ходьба по асфальту босиком – работу мозга. • Смажьте ступни кремом для ног, оберните полиэтиленовым пакетом, наденьте хлопчатобумажные носки и держите часа 2 или всю ночь. Не надевайте шерстяные носки – кожа сморщится.
Составляющие крема для ног.
• Глицерин, мочевина – сохраняют влагу. • Камфара, ментол – освежают. • Масло чайного дерева обладает антисептическими свойствами. • Альфа – гидроксильные кислоты удаляют омертвевший слой и делают кожу нежной. • Концентрация активных веществ, в кремах для ног, очень высокая. Никогда не используйте их для других частей тела. |