Доступ к информационному ресурсу ограничен на основании Федерального закона «Об информации, информационных технологиях и о защите информации»

Access to information resources is restricted on the basis of the Federal Law «On Information, Information Technologies and Protection of Information».

Посмотреть причину блокировки

Как избежать появления растяжек при беременности

Как избежать появления растяжек при беременности

При беременности перестаивается весь организм для того, чтобы подготовить женщину к вынашиванию и рождению малыша. Идет гормональная перестройка, набирается вес, меняются вкусовые предпочтения — все это оказывает влияние на внешность. Самое частое и неприятное изменение исключительно с эстетической стороны — появление растяжек при беременности.

В каких местах появляются растяжки и как они выглядят

Растяжки могут появляться на растущем животе, груди, бедрах (как с внешней, так и внутренней стороны), ягодицах. Свежие растяжки имеют розовый, красно-фиолетовый цвет, позже (через несколько месяцев) они белеют и начинают немного выступать над поверхностью кожи, образуются так называемые рубцы или стрии.

Белые растяжки менее заметны, чем свежие, но все же их видно. Они не поддаются загару и остаются белыми, кожа на ощупь получается не ровная и гладкая, а бугристая, застарелые растяжки убрать очень сложно.

Почему и когда появляются растяжки при беременности

Во время беременности женщина набирает вес, из-за гормональных изменений в организме ухудшается выработка эластина и коллагена для кожи, ведь большая часть веществ идет на поддержание развития плода. При наборе веса кожа не успевает растягиваться, теряет свою эластичность, в следствии чего рвется в некоторых местах, затем затягивается соединительной тканью, так и получаются рубцы, которые очень сложно убрать.

Растяжки обычно появляются к третьему триместру беременности, но бывает и раньше. Также молодые мамочки могут заметить их появление именно после родов. Особенно на груди, ведь с приходом молока, грудь может сильно увеличится. 

Как их избежать

Сухая, тонкая, лишенная упругости кожа очень склонна к появлению растяжек, поэтому, чтобы избежать таких неприятных последствий нужно соблюдать некоторые правила в уходе за кожей при беременности. Нужно поддерживать тонус кожи, следить, чтобы она была всегда напитанной и увлажненной, ведь в таком состоянии она легко будет растягиваются без повреждений. Можно использовать натуральные масла или прибегнуть к покупным, специально разработанным кремам от растяжек.

При выборе промышленных средств обращайте внимание на запах и состав (он должен быть максимально натуральным, иметь совсем небольшое количество «химических составляющих», ищите в интернете положительные отзывы). Для укрепления кожи подойдут такие составляющие как витамины А и Е, экстракты водорослей, ламинарии, мумие. Веществ, стимулирующих обмен веществ и кровообращение. 

Натуральные растительные масла какао, персиковое, оливковое нужно наносить на места, склонных к образованию растяжек каждый день — утром и вечером.

  • Подогрейте немного масла (можно растереть в ладонях) или растопите, если масло твердое (например, масло какао)
  • Легкими массирующими движениями наносите на влажную кожу. Масло насытит питательными веществами и витаминами и создаст на коже пленочку, которая будет препятствовать испарению влаги.
  • Вместо масел можно применять увлажняющие кремы или специальные серии от растяжек. 

Правильное и полезное питание

Кожа нуждается в уходе не только внешне, но и изнутри. Поэтому так важно правильно питаться во время беременности. Конечно, не только для своей кожи, а для полноценного развития малыша!

  • Исключить все вредные привычки, если они есть.
  • Не переедать, пить чистую воду в достаточном количестве.
  • Меньше сахара и мучных изделий
  • Больше овощей, фруктов и свежих соков.
  • Полезно включать в рацион морскую рыбу, богатую кислотами омега 3,6,9.

Выбирать правильную одежду

Одежда является также важным критерием. Она не должна быть тесной, но в то же время должна быть поддерживающей. Бюстгальтер должен хорошо поддерживать грудь, а живот — специальные вставки-резинки в брюках или юбках. Сейчас очень много красивой одежды выпускается специально для беременных и кормящих мамочек.

Что делать, если растяжки уже появились

Нужно обратить внимание на текущее состояние и понять, почему это произошло. Может быть стоить скорректировать питание, регулярно использовать крем и масло. Поддерживать увлажненность кожи, использовать средства с коллагеном. Уже после родов и если растяжки застарелые, то можно прибегнуть к помощи салонов: микродермообразии, пилингу и лазерной шлифовки. Для небольших растяжек подойдут сильнодействующие мази (не рекомендованные при беременности) с производными витамина А (ретинола) — третиноином, который стимулирует деление эпидермиса и повышение эластичности волокон. 

Будьте красивы и в первую очередь всегда помните о своем малыше, ведь он будет любить Вас любую, с растяжками или без них!

Загрузка ...
Adblock
detector