Очень часто возраст женщины выдает не лицо, а шея. Недостаточное внимание и отсутствие ухода быстро приводят к преждевременному старению кожи шеи, образованию глубоких морщин. Заботиться о ней надо не меньше, чем о лице. О том, как правильно ухаживать за шеей поговорим в данной статье.
Как ухаживать за шеей — утренний массаж
Ежедневный утренний массаж поможет сохранить красивую кожу на шее. На кожу наносится дневной питательный крем или натуральное масло и подушечками пальцев правой руки легкими круговыми движениями массируется левая половина шеи по направлению сверху вниз, затем то же самое повторяется слева. Похлопывающими движениями снизу пальцами обеих рук поочередно, производится массаж подбородка.
Регулярные упражнения для ухода за кожей шеи
Укреплению мышц шеи, повышению тонуса кожи, способствуют и физические упражнения. Рекомендуются вращения головой по кругу, наклоны в обе стороны, сгибание и разгибание. Такие движения желательно повторять по 10 – 12 раз утром и вечером каждый день.
Как ухаживать за шеей — тонизируем кожу
Тонизирующие кожу шеи компрессы и маски нужно делать 1-2 раза в две недели, можно совмещать с масками для груди. Их можно приготовить с отварами лечебных трав.
- Для этого 2 столовые ложки сухой травы (ромашки, петрушки) заваривают в стакане молока, настаивают около получаса.
- Затем приготовленную смесь наносят на полотно, им оборачивают шею. Сверху необходимо укрыть полиэтиленом и тепло укутать. Держат компресс около часа, после чего мыть шею не желательно, надо только нанести питательный крем, подходящий по типу кожи. Повторять такую процедуру можно через неделю.
Правильный сон — залог красивой шеи
Высокие подушки рано или поздно скажутся на внешнем виде шеи весьма неблагоприятно. Вряд ли кого порадуют глубокие морщины, складки, не поддающиеся никаким коррекциям. Секрет прост. Если спать без подушки для вас проблемно, то она должна быть небольших размеров и не очень мягкая. Выполнение таких рекомендаций поможет не только избежать преждевременного старения кожи шеи, но и предупредит развитие шейного остеохондроза.
Как скрыть недостатки шеи
Если, несмотря на все старания, кожа на шее остается далекой от идеала вам помогут следующие рекомендации:
- не выставляйте ее на показ,
- не надевайте одежду с глубоким вырезом,
- скрыть проблемные участки поможет умело повязанный шарф, косынка, высокий воротник.
Умение критически оценить свои недостатки и постараться не привлекать к ним внимание, поможет вам чувствовать себя комфортно в любой ситуации.