В погоне за стройными формами положительного эффекта помогают достичь астрологические прогнозы. Каждый знак зодиака имеет свои особенности, которые касаются темперамента, отношения к спорту, предпочтений в еде. Исходя из этого можно подобрать идеальную диету, которая поможет сбросить лишние килограммы даже тем, кто уже перепробовал массу диет и отчаялся.
Овен
Овны самодостаточные и целеустремленные натуры, поэтому желаемого результата достигают в короткие сроки. Им хорошо подходит монодиета или рацион питания с низким содержанием калорий. Диету стараются дополнять физическими нагрузками. Могут скинуть пару килограмм с легкостью за неделю, при этом полностью отказывая себе в сладостях и других калорийных продуктах. Если они начинают худеть, то в холодильнике не остается ничего, что могло бы спровоцировать срыв, при этом мнение членов семьи не учитывается.
Телец
Тельцам нравится следить за фигурой, поэтому они с удовольствием придерживаются принципов правильного и здорового питания. Могут соблюдать диету с ограничением или полным отказом от сладкого, мучного, жирного и жареного до 6 месяцев, что нередко переходит в образ жизни. Они терпеливо готовят полезную еду, придерживаются принципа рациональности, но если спустя некоторое время так и не видят результатов, то прекращают следить за качеством еды и могут вернуть утраченные кг в кротчайшие сроки, нередко приобретают еще более аппетитные формы.
Близнецы
Близнецам быстро надоедает однообразие, поэтому они любят чередовать разные виды диет. Эффективными будут монодиеты и низкоуглеводное питание. Представители знака часто испытывают недостаток в мышечной массе, восполнить который помогут белковое питание вместе с физическими нагрузками. Астрологи рекомендуют ограничить потребление соли из-за частых проблем с почками, которые приводят к появлению отеков.
Рак
Представители этого знака часто испытывают проблемы с весом, так как обладают природным даром вкусно готовить. Идеальной диетой становится голодовка или питание с резким ограничением продуктов. В противном случае Ракам сложно достичь положительного результата. Среди них часто можно встретить анорексиков или людей с булемией. Для достижения цели, чтобы не сорваться, склоняют к своей диете всех членов семьи.
Лев
Львы по гороскопу также горделивы, как хищник в природе. Они не готовы делиться залогом стройности и красоты, а если имеют лишний вес, то сбрасывают его только тогда, когда сами того захотят. Очень любят мясо, поэтому самой оптимальной является белковая диета. Стоит отдавать предпочтение курице, индейке и говядине, приготовленным на пару или с помощью тушения. Один раз в неделю необходим разгрузочный день на кефире, зеленом чае или любом другом напитке.
Дева
Девам астрологи рекомендуют вегетарианство. Разнообразить меню можно яйцами, макаронными изделиями и любыми другими простыми продуктами. Соблюдать строгих диет не рекомендуется, так как они могут привести к истощению. Стоит ограничить острое и жирное, а больше готовить на пару и варить.
Весы
Проблемы с весом у представителей знака часто связаны с любовью к жирному, острому и пряному. Все это вызывает аппетит, поэтому происходит систематическое переедание. Чтобы достичь желаемых форм достаточно ограничивать количество пищи, при этом можно включать в рацион любые продукты. Жесткие монодиеты не подходят, так как приводят к стрессам и срывам, что чревато набором еще большего веса. Если им удается воспитать в себе культуру питания, то эстетика процесса приема пищи, особенно в культовом месте, компенсирует небольшие порции.
Скорпион
Скорпионы очень любят мясо, морепродукты и деликатесы, особенно из экзотических стран. Внимательны к специям и любят добавлять в пищу разные приправы, что часто провоцирует нарушение обмена веществ. Астрологи рекомендуют отдавать предпочтение молочным продуктам, пить сыворотку и кефир. Оптимально периодически устраивать разгрузочные дни на этих продуктах. Нормализовать метаболизм помогут арбузы, грейпфрут, яблоки и зеленый чай.
Стрелец
Стрельцы обладают повышенным обменом веществ от природы, поэтому редко испытывают проблемы с весом в молодом возрасте. С годами функциональные способности органов и систем снижаются, поэтому ожирение может возникнуть в короткий период времени. Диету стоит начинать с ограничения потребления соли и излишней жидкости. Следует исключить колбасу, копченые полуфабрикаты и специи. Основу питания должны составлять свежие овощи, зелень, соя, постная свинина. Категорически исключить перекусы на ночь.
Козерог
Козероги привыкли добиваться своих целей и не готовы мириться с лишним весом. Из-за сниженного обмена веществ они часто испытывают проблемы со здоровьем, в частности с костно-суставной системой, и всю жизнь борются с лишними килограммами. Красное сухое вино перед ужином ускорит метаболизм. Рацион должен состоять из молочных напитков, творога, рыбы и зелени. Не рекомендуется есть вечером и перед сном.
Водолей
Все Водолеи патологически любят сладкое, поэтому худеть надо начинать с ограничения употребления тортов и шоколада. Основу рациона должны составлять макароны твердых сортов, запеченная рыба, отварное мясо птицы и свежие овощи. Астрологи рекомендуют пару раз в год на неделю становиться вегетарианцем. Не набирать лишний вес поможет принцип дробного питания небольшими порциями.
Рыбы
Представители знака склонны испытывать стрессы, которые заедают, набирая лишние килограммы. Следует отказаться от всех видов полуфабрикатов, в том числе от консервов и фастфуда. Быстро похудеть помогут морепродукты в любом виде, гранаты, орехи. Хорошо подходят монодиеты, в качестве основных продуктов подойдут каши, овощи, кисломолочная продукция.
У каждого знака зодиака есть свои особенности в подборе питания, которые следует учитывать, чтобы диета была максимально эффективной и не наносила ущерб здоровью.