У кого-то ваших соседей был День рождения и громкая музыка всю ночь не давала вам сомкнуть глаз? Вы хотели посмотреть одну серию любимого сериала и только под утро поняли, что сильно увлеклись? Или же мысли о важном собрании, которое намечается на работе, прогнало ваш сон? Причин может быть масса, но результат один – потрепанное и заспанное лицо. Как же быстро привести себя в порядок?
Контрастный душ
Одним из лучших и наименее затратных способов привести себя в порядок после ночи без сна является контрастный душ. Это простое действие поможет сузить поры и кровеносные сосуды, расположенные близко к поверхности кожи. После него ваш внешний вид моментально преобразиться. Лицо станет гладким и подтянутым. А вместе с припухлостями уйдут и остатки сна.
Хороший совет, который поможет не растерять эффект после душа в дороге: положите в сумочку флакончик термальной воды в форме спрея и пользуйтесь ею, если вдруг возникнет необходимость освежиться.
Кстати, контрастный душ поможет не только избавиться от косметических несовершенств, вызванных недосыпанием, но и устранит головную боль.
Небольшая зарядка
Небольшая зарядка – это именно то, что требуется организму после ночи без сна. Главное не переусердствовать, дабы не сжечь остатки энергии в организме.
Желание двигаться отсутствует напрочь, тело будто грузом тянет к кровати, но необходимо взять себя в руки и совершить хотя бы небольшой забег по своему кварталу. Хорошим решением будет небольшая нагрузка в виде гантелей. Это поможет надпочечникам совершить выброс адреналина в кровь, что и придаст хорошее ускорение вашему дню.
Если же времени на утреннюю пробежку нет вообще, то хотя бы усиленно поприседайте, сделайте несколько прыжков или даже подтянитесь.
Макияж
После бессонной ночи кожа на лице истощена. Поэтому накладывать на нее тональный крем и пудру бесполезно. Это только подчеркнет тусклость и мятость ваших черт.
Как же поступить, чтобы не усугубить ситуацию и не сделать из себя восковую куклу с эффектом маски на лице? Используйте макияж, как финальное оружие против следов недосыпа.
Последовательность нанесения мейк-апа:
- выберите тональный крем со светоотражающими частицами;
- используйте небольшое количество пудры с эффектом легкого загара;
- используйте румяна для того, чтобы освежить черты лица;
- помаду или блеск тоже лучше выбрать со светоотражающими пигментами, дабы оживить свою улыбку;
- глаза первыми расскажут всем окружающим о том, что вы не выспались, поэтому следует уделить им максимальное внимание. Черную подводку откладываем сразу, лучше заменить ее карандашом светлых оттенков. Веки лучше покрыть светлыми или бежевыми тенями, не забыв добавить их и во внутренний уголок глаза. Это сделает взгляд сияющим и свежим.
Эти проверенные способы гарантировано помогут вам справиться с последствиями бессонной ночи и быстро вернуться в строй.