6 причин сходить в магазин за дыней: польза для женского здоровья

Дыня не только вкусная, но и полезная, в особенности для женского здоровья.

Разглаживает морщины и уменьшает пигментацию кожи

Дыня способна сделать кожу ровнее и избавить ее от пигментных пятен. Это объясняется богатым составом:

  • витамин В5. Отличается омолаживающим свойством, отлично борется с морщинами, а также очищает кожу. Но при этом не стягивает и не сушит кожные покровы;
  • витамин РР. Защищает кожу от ультрафиолета и осветляет ее;
  • аскорбиновая кислота. Обладает омолаживающим эффектом, восстанавливает кожу, отбеливает ее и возвращает здоровый блеск;
  • фолиевая кислота. Убирает пигментные пятна, борется с высыпаниями и воспалениями на коже;
  • калий. Увлажняет кожные покровы, борется с их обезвоживанием.

Рецепт разглаживающей маски

Взять три столовых ложки мякоти дыни, три чайных ложки желатина (распарить в молоке), по чайной ложке огуречного сока и сока алоэ. Смешать все компоненты. Наносить маску раз в неделю, выдерживать по 20 минут. Смывать теплой проточной водой.

Ускоряет обмен веществ

Дыня – это идеальный продукт для похудения и ускорения метаболизма. Овощ отличается сладким приятным вкусом, а также содержит небольшое количество калорий.

Элементы, входящие в состав культуры, способствуют улучшению обмена веществ. Дыня легко усваивается, не раздражая слизистые. Именно по этой причине западные диетологи разрабатывают диеты, включающие в состав дыню.

Поддерживает гормональный фон в норме

В культуре содержится много фолиевой кислоты. Она благоприятно влияет на женское здоровье, поддерживая гормональный фон.

Также фолиевая кислота стабилизирует настроение во время беременности и климакса. Кроме этого полезный элемент повышает защитные функции организма.

Укрепляет память

На перечисленных свойствах польза фолиевой кислоты не заканчивается. Витамин помогает укреплять память, предотвращать ее ухудшение. Особенно полезна дыня для женщин после 45 лет, чтобы поддерживать мозговую активность.

Сглаживает перепады настроения при климаксе

В этом случае снова нужно сказать слова благодарности фолиевой кислоте. Для поддержания стабильности настроения рекомендуется употреблять по 200-300 г дыни в день в период беременности и климакса.

Уменьшает риск образования отеков и токсикоза

Овощ благотворно влияет на обмен веществ. Кроме этого, культура обладает мочегонным эффектом. Благодаря этому уменьшаются отеки и снижается проявление токсикоза, особенно на первых сроках беременности.

Загрузка ...