Кожа стоп быстро утрачивает гладкость. Становится шершавой, грубой, трескается, причиняя боль и неудобство. Стопы при этом выглядят крайне неэстетично, особенно летом, когда дамы открываю свои пяточки в босоножках или сабо. Чтобы избежать этого, можно воспользоваться дорогими косметическими средствами или использовать народные рецепты. Они не уступают в эффективности салонным процедурам, а иногда и превосходят их.
Причины шершавых пяток
Главная причина шелушения — нарушение естественного восстановления клеток кожи.
Наша кожа способна самостоятельно восстанавливаться в течение 30 дней. Если процесс нарушен, то на лицо огрубевшая и шелушащаяся поверхность. Она пересыхает и образуется грубая корка, которая трескается, доставляя боль и неудобства.
Вот основные причины происходящего:
- недостаточное увлажнение, способствующее пересыханию — особенно заметно на задней стороне стопы;
- появление грибка, который отлично размножается и паразитирует в огрубевших кожных слоях;
- недостаток витаминов, в частности А, Е, D, группы В и цинка.
- перемена климата;
- погодные условия — холод и жара;
- ношение колготок и носок из синтетики, использование некачественной обуви;
- недостаток воды в организме — если выпивать в день меньше 1,5 литров, то это приведет к нарушению обмена веществ и общему недостатку жидкости;
- возрастные изменения — с годами коже тяжелее удерживать влагу, поэтому она требует повышенного внимания;
- нервозность и стрессы отрицательно влияют на здоровье людей, в том числе отражаясь на коже;
- аллергия на косметические средства;
- следствие длительного приема лекарственных препаратов.
Установить точную причину и подобрать подходящее средство поможет дерматолог.
Домашние рецепты для мягких пяточек
Устранение шершавости и сухости кожи заключается в комплексном подходе к решению проблемы:
- ванночки — позволяют распарить ноги, снять усталость и облегчить пилинг;
- скрабы — снимают огрубевший кожный покров, увлажняют и помогают дальнейшему уходу;
- маски — питают и увлажняют, насыщают эпидермис витаминами и полезными веществами.
Если проблема огрубевших стоп не связана с заболеваниями, то решить ее можно с помощью ухода и применения домашних средств.
Молочная ванночка
Ванночки для ног не просто распаривают огрубевшие стопы, но и помогают:
- справиться с усталостью;
- уменьшить отеки;
- устранить потливость;
- растворить въевшуюся грязь.
Принимать ванночки можно с различными ингредиентами: травами, солями, химическими соединениями. Одно из самых эффективных и безопасных средств — молоко. Можно использовать чистое молоко или смешивать его с другими добавками.
Для проведения процедуры смешайте в тазу литр теплой воды, 250-300 мл теплого молока и половину чайной ложки эфирного масла. Это поможет не только смягчить кожу, но и провести расслабляющую ароматерапию. Принимать ванночку 10 минут. Высушить ноги полотенцем и нанести увлажняющий крем. Вместо крема можно переходить к следующей процедуре.
При принятии ножных ванн соблюдайте следующие правила:
- Длительность ванн для ног составляет от 10 минут до получаса. Передерживать не стоит, кожа на ногах начинает сморщиваться и образует морщинки.
- Следите за количеством ингредиентов, не увеличивайте дозировку. Иначе косметическая процедура из полезной станет вредной.
- Приготовьте мягкое полотенце. Распаренные ноги нужно обязательно вытереть. В мокрой среде хорошо размножаются бактерии. Крема также наносят только на сухую кожу.
Скрабы с манкой и корицей
Для глубокого очищения кожи используют скрабы и пилинги. Ниже представлен рецепт, подходящий даже для самой чувствительной кожи.
В жирный крем для ног добавить манку, морскую соль и чайную ложку корицы. Вместо крема для ног можно использовать оливковое масло. Все тщательно перемешать и втирать в стопы. Массировать несколько минут, при необходимости использовать пемзу. После процедуры смыть остатки теплой водой.
Скраб эффективно отшелушивает, питает и увлажняет кожу. А корица в составе дополнительно оказывает антибактериальное действие.
Важно! Если на коже есть трещинки, то после использования скраба с корицей и манкой они окрасятся в коричневый цвет.
Бананово-медовая маска
Завершающим этапом ухода за ножками будет маска. Смесь банана и меда — простой и недорогой рецепт. Изначально он использовался для ухода за лицом, но отлично подойдет для интенсивного увлажнения ног.
Банан разминают в пюре. Добавляют чайную ложку меда и перемешивают до однородности. Полученную смесь накладывают на стопы и оборачивают их фольгой или пищевой пленкой. Через десять минут смывают теплой водой. Тщательно вытирают и наносят увлажняющее средство.
Эти базовые и необременительные действия помогут вашим пяточкам оставаться нежными и красивыми, а коже здоровой и ухоженной. Уделите полчаса своего времени уходу за ножками и они порадуют вас.