Эти продукты старят вас и вашу кожу

Существуют продукты, употребление которых негативно влияет на кожу. Отказавшись от них, вы сможете подарить себе хорошее самочувствие и здоровый вид. Рассмотрим, что входит в список вредной еды.

Алкоголь

Несмотря на то, что некоторые алкогольные напитки в малых количествах не приносят вреда, для сохранения красоты и здоровья от них лучше отказаться. Их употребление приводит к обезвоживанию, отсюда сухость кожи, появление под глазами мешков.

Спирт негативно влияет на печень. Этот орган помогает избавиться от вредных веществ, оказывающих отрицательное влияние на кожу. Когда печень борется с последствиями принятия спиртосодержащих напитков, ей хуже удается справляться со своими основными функциями. На теле появляются различные высыпания, шелушение и преждевременные морщины.

Алкоголь плохо влияет на кровоснабжение, вследствие чего, в течении нескольких дней после употребления спиртных напитков может сохраняться нездоровый цвет лица. Спиртное заставляет расширяться небольшие кровеносные сосуды, расположенные близко к поверхности кожи, что и приводит к появлению красноты.

Мясные полуфабрикаты

Котлеты, пельмени, сосиски, колбасы, чебуреки и другие мясные полуфабрикаты пользуются популярностью у многих семей. На приготовление такой еды тратится минимум усилий, достаточно подвергнуть продукты тепловой обработке. Такая экономия времени вредит здоровью.

Производитель использует некачественное сырье и химические добавки. Они позволяют сохранять привлекательный вид продукта и обеспечивают длительное хранение. Из какого именно мяса сделаны изделия сложно определить, поэтому используется кожа, хрящи и другие субпродукты, сильно удешевляющие производство.

Различные консерванты, красители, ароматизаторы и другие небезопасные компоненты приводят к нарушению обмена веществ, раннему старению, что, конечно же, отрицательно сказывается на состоянии кожи. Большое содержание соли задерживает в организме воду, вызывая отеки.

Употребляйте мясные полуфабрикаты только в крайних случаях. Старайтесь готовить здоровую пищу.

Продукты с трансжирами

Картофель фри, наггетсы и прочие продукты с трансжирами представляют угрозу для кожи. Попадая в кишечник, жиры откладываются в тканях организма, в эпидермисе. Кровоснабжение и доставка питательных веществ к клеткам дермы нарушается. Фаст-фуд становится причиной нездорового вида кожи, загрязнения пор, образования морщин.

Если вам не безразлично ваше здоровье, сократите употребление фаст-фуда, а лучше откажитесь от него полностью.

Кофе

Употребление кофе повышает уровень гормона стресса (кортизола) в организме. Это ускоряет процесс старения. Также, увлечение кофеином приводит к обезвоживанию. Из-за повышенной сухости кожа теряет упругость и эластичность. В результате портится цвет лица, появляются ранние морщины.

Негативное влияние употребления кофе можно сгладить, выпивая больше воды.

Острая пища

Употребление острой пищи является причиной появления на коже высыпаний и покраснений. Она также делает капилляры шире и заметнее, создавая видимость сетки возле глаз или носа.

Если у вас наблюдаются проблемы с кожей, попробуйте исключить из рациона острую еду.

Наши красота и здоровье зависят от нас самих. Для того, чтобы избавиться от проблем с кожей, необходимо скорректировать рацион. Не ждите быстрых результатов, организму понадобится время на адаптацию к здоровому питанию. Но положительные изменения обязательно появятся.

Загрузка ...
Adblock
detector