- Как избавиться от черных точек на носу в домашних условиях
- Микроблейдинг бровей: фото ДО и ПОСЛЕ
- Как убрать прыщи с лица за ночь (в домашних условиях)
- Маникюр с полосками лентами: идеи (фото)
- Легкий маникюр дома своими руками: идеи для начинающих
- Как нанести однофазный гель-лак: фото по шагам
- Как правильно наносить крем вокруг глаз: схема
-
Я избавилась от выпадения намного проще, два-три раза в неделю маски из репейного масла, 1 ...
- Упражнения для мышц груди. Как подтянуть грудь в домашних условиях
- Что делать, если выпадают волосы. Рецепты народных масок от выпадения
- Коррекция формы бровей самостоятельно - Делаем красивые брови!
- Макияж в японском стиле и аниме, как создать азиатский разрез глаз
- Как накрасить ногти двумя цветами. Как правильно подобрать цвета: Фото + Видео
- Как отбелить кожу лица? Народные, натуральные и безопасные рецепты
- Повязки на голову – тренд, несокрушимый временем, фото
- Простые советы о том, как отрастить крепкие, длинные ногти
Процедуры для снятия усталости ног
- Подробности
- Категория: Красивые ножки
Процедуры для снятия усталости ног
В конце дня появляются отеки и чувство тяжести в ногах? Причина в ухудшении кровообращения. Улучшить его помогут простые упражнения.
1) Постарайся через каждые 1,5-2 часа немного походить или 10-15 раз подняться на носках.
2) Три раза в течение дня (если есть такая возможность) по 5-10 минут держи ноги в горизонтальном положении, а еще лучше — в положении «ноги выше головы».
3) Летом на природе обязательно воспользуйся возможностью пройтись босиком — это хорошая тонизирующая процедура.
4) Вечером дома делай прохладные ванночки для ног (можешь добавить в воду несколько капель эфирных масел кипариса, мяты и сосны) и массаж охлаждающим кремом с ментолом. Такой уход прекрасно расслабляет, а также увлажняет и дезодорирует.
И не забудь, что главное условие бодрой, легкой походки — удобная, правильно подобранная обувь.